Co to za emocja ? #1 Lęk

 Jego znaczenie ma charakter informacyjno - ostrzegawczy. Ma nas obronić przed niebezpieczeństwem. Nie jest jak każda emocja, ani zły, ani dobry ... ale jak mu się będziemy poddawać prowadzić może do ucieczki przed prostymi życiowymi sprawami, można też żyć z lękiem czyli obserwować go  - bo odwaga to nie jest nie odczuwanie lęku, odwaga to życie pomimo lęku.

Lęk w przeciwieństwie do strachu jest wewnętrzny, tzn dotyczy interpretacji określonych zjawisk.

Prościej mówiąc - w dużej liczbie sytuacji w których odczuwamy lęk jest on zupełnie nie adekwatny.

Nie można mylić lęku ze strachem - to nie to samo ! Lęk to emocja strach to odczucie. Lek może dotyczyć oczekiwań co do przyszłości (czarnowidztwo), obaw związanych z zajściem określonych zdarzeń. Np będąc samemu w domu idziesz pod prysznic i fantazjujesz, że ktoś może wejść do domu i Cie zabić - często jest to podświadomy brak drugiej osoby który trzeba sobie dopełnić w taki sposób. 

_________________________________________________________________________________

"Czarnowidztwo to jeden z najłatwiejszych sposobów udawania mądrości"

_________________________________________________________________________________

Intensywniejszą postacią lęku jest panika, której dotyczą określone fizjologiczne "objawy" takie jak :

• drżenie rąk, mięśni
• napięcie ciała
• pocenie się 
• wymioty
• nudności
• zwiększenie ciśnienia krwi, szybkie bicie serca
• problemy z oddychaniem
• bóle brzucha
• zawroty głowy
• biegunka
• mdlenie

Gdy lęk skojarzy się z określoną czynnością , zdarzeniem, zamienia się w fobie czyli silna forma nieuzasadnionego lęku przed "czymś" Często przyczyną jest warunkowanie klasyczne warto tutaj nadmienić o eksperymencie Mały Albercik   - małemu dzieciakowi pokazywano różne przedmioty, na białego szczura, badacz uderzał w mocny dzwon którego Albercik się bał po 7 takich powtórzeniach Albercik płakał na widok szczura nawet bez tego dźwięku, badacze "wytworzyli" w Alberciku fobie.

Ani strach, ani fobia nie jest już emocją. 

Pozdrawiam,