Na wstępie zaczniemy na ostro, jeśli przyszedłeś tutaj z myślą, że dowiesz się magicznego sposobu na realizacje swoich celów to wyjdź i nie wracaj. Jedynym magicznym sposobem jest DZIAŁANIE.  

Większość ludzi nie zapisuje celów, ba ! Większość ludzi żyje bez celu ! Ale ty pewnie nie jesteś jedną z tych osób skoro to czytasz, bardzo mnie to cieszy !



Jakie powinny być cele ?  



1, Zapisane

Zapisane cele bardziej nas motywują i są częściej osiągane niż te nie zapisane . Cele należy zapisywać w czasie teraźniejszym - np jeśli twoim celem jest poprawienie relacji z bratem to powinieneś to zapisać tak : "Mam dobre relacje z bratem". Jeśli twoim celem jest pojechanie do dżungli na wakacje to zapisz to tak : "Jestem w dżungli na wakacjach" .
Dlaczego tak ? Już piszę.

Nasz mózg nie rozumie czasu przyszłego, przeszłego, rozumie tylko czas teraźniejszy. Jeśli zapiszesz sobie "Chcę pojechać do dżungli" to twój mózg może to odebrać jako "chce" i tak chcieć w nieskończoność, a co za tym idzie ty nie podejmujesz odpowiedniego działania. Mózg nie zna się na żartach. To tak jak w tym kawale :

Jacek : chciał bym znów pojechać do Londynu
Andrzej : jak to, to już kiedyś byłeś ?
Jacek : nie byłem, ale już kiedyś chciałem

2. Ściśle określone

Ściśle określone to takie które precyzują co chcemy osiągnąć np zamiast "mam fajne auto"
"mam XXmarka autaXX"

3.Mierzalne

Cele mierzalne to takie które da się zmierzyć, czyli określić w dowolnej chwili nasze postępy. Jeśli dasz sobie za cel schudniecie 10 kg to możesz to zmierzyć za pomocą ważenia się .Jeśli chcesz zarobić jakąś sumę pieniędzy to zmierzysz to za pomocą wyciągu z banku itp itp ..

4. Elastyczne

Wiele informacji wszędzie o toksycznej przyjaźni nazywanej błędnie fałszywą ... bo jeśli matka jest chorobliwie nadopiekuńcza dla swojego dziecka ( co jest toksyczne) to znaczy, że jest fałszywą matka? Celowo chce źle ? Raczej nie - a w internecie wiele bzdur wiele teorii pisanych na podstawie toksycznej psychologi która tak naprawdę zamiast pomagać, karze robić coś wbrew swoim uczuciom.
Jak do naszego organizmu dostają się toksyny to często jest możliwe podanie surowicy która wyniszczy toksyny. Z przyjaźnią jest podobnie - jest toksyczna, chora z jakiegoś powodu - być może za bardzo odsuwasz partnera od siebie, bez wyjaśnienia - od tak.

Informacji wiele - więc zacznijmy od początku, jak rozpoznać toksyczną przyjaźń i w ogolę toksyczne związki ( bo mechanizm wszędzie jest bardzo podobny)

Sygnały ostrzegawcze : 

-nadmierna kontrola ( zastanów się może zawodzisz partnera i ma do tego powody, może przyłapuje cię na kłamstwach ale o tym nie wiesz, nikt nie chce być robiony w ciula - jeśli nie zależy ci na przyjaźni z nim powiedz mu o tym ? )

-próba niszczenia relacji drugiej osoby z innymi

-próba izolowania drugiej osoby (pranie mózgu) Więcej na ten temat w tym poście (kliknij)

-brak intymności - nadmierne wypytywanie o prywatne sprawy

-próby manipulacji - ( nie sprawdzają się w żadnych związkach, prędzej czy później " każdy się obudzi z transu" , manipulacja działa w szybszej sprzedaży ale nie w relacjach długo terminowych)

-"jesteś mi potrzebny tylko wtedy gdy mam jakiś problem"

-"wszystko jest ważniejsze tylko nie ty"

-nie jestem na twoje pstryknięcie - błędne pokazywanie, że chce się odpocząć - z reguły prowadzi do konfliktu, lub do znudzenia niedostępnością partnera i zakończeniem relacji.

-jedna strona wypytuje druga o wszystko, a sama nie mówi o sobie nic

Zastanów się na co ty pozwalasz ? ?

Jeśli działasz w ten sam sposób jak twój przyjaciel być może to już nie jest przyjaźń tylko np coś więcej - pomyśl nad tym. Tak naprawdę to wszystko wypisane wyżej ma swoje dobre i złe strony sztuką jest pozostać po środku i nie wchodzić w ekstrema. Więcej na temat dwóch stron medali w jednym, znajdziesz w tym poście (kliknij)

Przyjaźń rodzi się w miłość.

Może twoja przyjaciółka/przyjaciel boi się powiedzieć, że cię kocha - stąd zazdrość ? Nie bójcie się ze sobą rozmawiać - kto nie umie temu nigdy nie uda się zbudować normalnych relacji.


Dlaczego przyjaźń może być toksyczna ? 

Zazdrość i braki emocjonalne wynikają z dzieciństwa, być może nie znasz na tyle swojego partnera by móc zrozumieć dlaczego jest taki, a nie inny .. Wszelkie poradniki piszą by toksyczną przyjaźń zrywać, jak najszybciej. Tylko pytanie po co ? Badania pokazują, że 90 % partnerów którzy się ze sobą rozstali w przyszłości popełnia te same błędy i z tego samego powodu się rozstaje. Czasami zamiast coś niszczyć warto próbować naprawić - oczywiście nie mówię tu o ekstremalnych przypadkach. Może w danym okresie życia twój partner przechodzi przez coś ciężkiego i potrzebuje cie inaczej niż kiedyś ale nie mówi ci o danym problemie ?

Jak naprawić toksyczną przyjaźń ? 

Oczywiście wszędzie gdzie się zerknie jest napisane - toksyczna przyjaźń = fałszywa przyjaźń. Jak zatem naprawiać, a nie niszczyć ?

1.W każdej relacji podstawą jest rozmowa - jeśli nie chce ci się rozmawiać z -partnerem to zastanów się czy zależy ci na relacji z nim - niezależnie od tego co zadecydujesz podejmij decyzje co dalej.

2.Jeśli uważasz, że potrzeba wam odpoczynku porozmawiaj z nim o tym, podejmijcie razem decyzje. - odpoczynek dużo daje.

3.Sprecyzuj jasno czego oczekujesz od partnera, być może nie wie co robi źle, wytłumacz mu, i daj wytłumaczyć sobie.

4.Bądźcie ze sobą szczerzy - chcesz odpocząć mówisz wprost, chcesz coś innego mówisz wprost. Czasami trzeba zrozumieć, że ludzie nie czytają nam w myślach i nie wiedzą czy ty chcesz odpocząć czy może już to skończyć, czy może masz jakiś inny problem ?

5.Przydatne może być tutaj stworzenie siebie jako przyjaciela. Więcej czytaj tutaj (kliknij)

6.Działaj tak jak się umówiliście.

Oczywiście pokazałem ci mój punkt widzenia, jeśli chcesz możesz z niego skorzystać - jeśli nie, skorzystaj ze swojego lub innego.

Pozdrawiam,