"Z prądem płyną tylko śmieci"


Ile razy oglądałeś motywujące filmy na youtube ? ile razy poczułeś się zajebiście zmotywowany do działania ? ile razy poprzestałeś po krótkim czasie ? Na pewno zdarzyło ci się to wiele razy, mi też :) . 
Jak działają motywujące treści na ciebie ? 

Filmy, cytaty, piosenki motywacyjne dają dużego kopa emocjonalnego po obejrzeniu, przeczytaniu twój mózg wydziela wiele hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, czasem czujesz się jak młody bóg prawda ?  Idziesz na siłownie, wracasz ale następnego dnia znów potrzebujesz obejrzeć coś co cię zmotywuje i tak ciągle aż któregoś dnia te filmy przestaną cie motywować nazywa się to adaptacją - można tutaj porównać do alkoholu lub narkotyków - na początek starczy mała dawka później aby uzyskać ten sam efekt potrzeba więcej i więcej ... 

Co jest celem tych motywujących "przesłań"?

Celem jest to byś zaczął myśleć, a nie oglądać bez wyciągania wiedzy z tego co widzisz. Przykładem jest tutaj częsta historia - osoby umierające lub stare dają rady by nie popełniać ich błędów, a my je popełniamy nie myśląc o tym . 

Myśl co ci to da w przyszłości.

Np uprawianie sportu z głową da ci lepsze zdrowie niż ten co go nie uprawia . Jedzenie po to, żeby przeżyć, a nie życie żeby jeść zaoszczędzi ci problemów z nadwagą, nadciśnieniem i innymi chorobami. Statystyki pokazują, że osoby które żyją dłużej doświadczyły w życiu głodu, jedzą mało ( a raczej normalnie tyle ile powinni jeść - plemię w dżungli nie je tyle, że po zjedzeniu leży godzinę, żeby móc się ruszyć ) Myśl, planuj i działaj - ale to cel ma być skutkiem ubocznym drogi, a nie odwrotnie ( zatrzymaj się i przeczytaj to zdanie 3x).

Jak się zmotywować do sprzątania ? 


Nie powinno się sprzątać dla kogoś - bo mama kazała bo coś tam ktoś tam . Sprzątaj dla siebie - by mieć czysto, by się lepiej poczuć, żeby cię szczury nie zjadły we własnym domu.

Stwórz sobie warunki : 

-jeśli lubisz słuchać muzyki odpal jakiś kawałek 
-zrób coś co  umili ci ten czas 

Bądź proaktywny 

Proaktywność to branie odpowiedzialności za siebie i swoje czyny oraz swoje życie . Reaktywność jest przeciwieństwem - " to przez niego nie mogę tego .... " 
Zrozum, że musisz stworzyć swoje życie po swojemu, szukaj rozwiązań problemów nie zganiaj winy na innych.

Bądź systematyczny, a zbudujesz nawyk.

Systematyczna jazda na rowerze, sprzątanie buduje nawyk. Podobnie jest z myciem zębów przed spaniem - ten kto nauczył lub nauczyli go w dzieciństwie, robić to systematycznie nie uśnie bez umycia zębów.
Nawyk nie wyrabia się od razu jest to złożony proces - np kiedyś bardzo się garbiłem uwagi typu siedź prosto, olewałem. Aż do pojawienia się małych problemów z tego powodu poszedłem na rehabilitacje nauczyłem się chodzić prosto i zawsze gdy się garbie przypominam sobie i od razu siadam prosto - nie gań się za to, że zapominasz po prostu obserwuj to i poprawiaj. Wyjście z garbienia do prostego siedzenia, chodzenia jest trudne i bolesne - mięśnie przyzwyczajone już do sposobu funkcjonowania napinają i kurczą się inaczej więc jest to cholernie trudne - ale możliwe (spójrz na cytat na początku postu :) )

Pozdrawiam,


(kliknij na obrazek aby powiększyć)


Pozwól, że za nim przejdziemy do sedna sprawy opowiem ci bajkę. 

Był sobie mały lew którego mama umarła. Mały nie zaradny jeszcze lew, spacerował po okolicy dostrzegł stado owiec, podszedł do nich z ciekawości, owce przyjęły go do stada i wychowywały. Lew już urósł, był wielki pomimo, że był stworzony do tego aby polować na owce i inne zwierzęta nie robił tego. Pewnego dnia stado owiec znalazł inny lew oczywiście przyszedł sobie jedną upolować . Nagle zobaczył wielkiego pięknego lwa, podszedł do niego i spytał : jest koło ciebie tyle owiec dlaczego na nie, nie polujesz? Nieświadomy jeszcze lew odpowiedział dlaczego miał bym to robić ? Lew zabrał go nad rzekę, podeszli lew ujrzał jak wygląda, na to lew "nauczyciel" mówi do niego, widzisz jesteś takim samym lwem jak ja nie możesz żyć w stadzie owiec. Świadomy już lew zaryczał głośno i już nigdy więcej nie "owcował".

Co to jest opinia?

 Opinia innych o tobie to opis obrazu na twój temat (polecam ci przeczytać ten post Postrzeganie rzeczywistości ) Jak dowiesz się w poście o postrzeganiu rzeczywistości wszystko co widzimy może być inne niż nam się wydaje.

Czy warto się przejmować opinią innych ? 

Warto się przejmować opinia/ krytyką konstruktywną . Są ludzie którzy powiedzą ci wszystko co chcesz usłyszeć najczęściej w kolorowych barwach ale to nie działa bo nie możemy się zmieniać. I są też tacy którzy krytykują wszystko i wszystkich, a najczęściej sami nic nie osiągnęli, Najcenniejsza opinia jest konstruktywna, pokazuje ci dobre jak i złe punkty.

Jak opinia może wpływać na ciebie ? 

To ważne ponieważ większość cudownych pomysłów nie doszła do realizacji tylko przez to, że ktoś się podzielił tym z kimś innym i ten go skrytykował. Opinia może pomóc ci się zmienić jeśli sam uważasz, że robisz coś nie tak.

Dlaczego ktoś nas ocenia/krytykuje ? 

 Myślę, że są trzy przyczyny.

1. Ludzie którzy są sfrustrowani budują swoje poczucie wartości  na krytyce innych ludzi.

2.Ktoś chce ci pomóc dlatego krytykuje/opiniuje cię konstruktywnie abyś miał możliwość zmiany swoich wad (jego zdaniem) na zalety .

3. Sposób na wypromowanie siebie czyli osoba nie ma nic do przekazania więc wybija się na krytykowaniu i opinianiu innych. Dużo stron plotkarskich powstało przez takich właśnie ludzi .

4.Krytyka po to by ochronić kogoś przed własnymi błędami z przeszłości.

Najlepiej myśleć samemu, tworzyć listę wad i zalet i pracować nad sobą.

Pozdrawiam,




"Podążaj za tym który wie"

 Zastanawiałeś się kiedyś czy lekarz do którego chodzisz powinien być tym kim jest ? Zastanawiałeś się czy ma wiedzę, prócz studiów ? Mam nadzieję, że nie jesteś tym co idzie ślepo za plecami autorytetu. 
Każdy z nas ma styczność z autorytetami jakimi są lekarze, prawnicy, nauczyciele, politycy ( tak wiem, śmiech :)  )  Zastanawiałeś się kiedyś czy te osoby naprawdę dobrze ci radzą - pomijając tutaj polityków bo na ten temat to każdy rozmyśla i widzi. Dużo ludzi jest pewna, że lekarz to ten który wie - tak to prawda w większości przypadków pomoc lekarza jest niezbędna ale nie można robić ślepo tego co nam mówią tylko dlatego, że ten ktoś jest w białym fartuchu. 

Manipulacja autorytetem 

Za pomocą "nadania" komuś autorytetu np w reklamie ubrany pan w biały fartuch z okularami - prawie profesor, tak naprawdę jest zwykłym Kowalskim ( możecie sobie sprawdzić te imiona i nazwiska z reklam w internecie - większość to wymyślone osoby ) 
Takie posłuszeństwo wobec autorytetów jest wykorzystywane często przez rząd i firmy farmaceutyczne np. lek który był bardzo dobry i dość tani nagle po 20-30 latach dostępności w aptekach okazuje się szkodliwy dla zdrowia z masą efektów ubocznych i oczywiście zostaje zastąpiony inną nazwą i przede wszystkim ceną. 

Wygasanie jednego z autorytetów.

Wygasający autorytet nauczyciela w XXI wieku jest nie bez przyczyny :

- dostęp do internetu dużo większy zbiór wiedzy

- nauczyciele nie są odpowiednio szkoleni do pracy z młodzieżą 

- zamiast wydobywać to co uczeń wie, nauczyciel chce wydobyć, to czego nie wie i postawić "banie"

Oczywiście są nauczyciele którzy potrafią ponieść słowem w inny świat pewnie większości wam znany Mateusz Grzesiak - moim zdaniem mistrz w swoim fachu. Jego wszystkie szkolenia są naszprycowane technikami NLP ale robi to w dobrej intencji więc jest to jak najbardziej okej .

Autorytet to nie tylko osoba z tytułem profesora - może nim być KAŻDA osoba o tym decydujesz ty ! 

W tamtym roku wszedłem z kolegą do sklepu z odżywkami (suplementami diety), a że zaczął niedawno przygodę z siłownią poprosił gościa zza kasy mówi mu, że szuka dobrej kreatyny, a on na to : ja bym ci polecił białko abyś nabrał masy mięśniowej, a po chwili mówi a najlepiej jak byś brał rodzaj białka na noc i białko zwykłe a do tego kreatynę przed i po treningu. Kolega się zgodził ja się uśmiechnąłem bo wiedziałem o co chodzi. Chciał kupić kreatynę, wyszedł z dwoma rodzajami białka i kreatyną po czym mówię do niego : stary miałeś kupić kreatynę, a on na to co ty widziałeś tego gościa napakowany jak kulturysta widać, że się zna. 

Pytanie po czym stwierdził, że się zna ? po tym ze ma w łapie 49 cm i rozstępy na całym ciele od sterydów ? Moja skromna opinia odnośnie suplementów na przyrost masy mięśniowej jest taka - dobry biznes na naiwnych ludziach. 

Na koniec przedstawię ci badanie psychologiczne (eksperyment Milgrama) Badał on posłuszeństwo wobec autorytetów 

Opis badania :

Jedna "ofiara"(był to zawodowy aktor) była po drugiej stronie szyby badany raził ją prądem jeśli odpowiedziała źle na zadane pytanie. Na początek bardzo słabym później coraz mocniejszym aż dochodził do dawek śmiertelnych ( oczywiście osoba po drugiej stronie nie była tak naprawdę "kopana" prądem tylko udawała (krzyczała, płakała, prosiła o zlitowanie się)) Dawki prądu kazał zwiększać profesor zza biurka. 

Wyniki badania: 

Śmiertelna dawkę prądu zadało aż 65% badanych !!! reszta zrezygnowała na jakimś etapie, a większość na tej śmiertelnej dawce. 


Zawsze myślmy kogo słuchamy i czy ta osoba na pewno dobrze nam radzi. 

Pozdrawiam,





"Internet to miejsce na ćwiczenie najlepszych technik aktorskich, bez pokazywania się na scenie"



W internecie jesteśmy anonimowi (oczywiście do pewnego czasu) wiele ludzi to wykorzystuje, kiedyś trochę czasu spędziłem na internetowych czatach i zauważyłem pewne powtarzalne schematy. Dostrzegłem 4 typy masek : maska napaleńca, maska ponętnej kotki, maska użalacza, maska normalniacza. Do tego bardzo duża liczba osób chorych psychicznie.

Maska napaleńca

 Osoba szuka partnera do cyber sexu, pisze jednoznaczne komentarze pod zdjęciami innych nieznajomych osób z życia realnego. Szuka wyładowania sexualnego w sieci. Oczywiście wśród takich osób można znaleźć pedofilii i gwałcicieli.

Maska ponętnej kotki

 Ta maska najczęściej jest "używana" przez kobiety głównym znakiem maski ponętnej kotki jest nazwa na czacie, portalu typu

-SexiLaseczka
-Dupeczka
-Cycata Ania.
-kicia
-gwiazdeczka

Tego typu nicki są przykładem dowartościowania się oczywiście nie można tutaj mówić, że z każdą kicią jest coś nie tak, ale powinno nam to dać do myślenia.

Drugim znakiem jest zamieszczanie swoich zdjęć np 1-3, duże prawdopodobieństwo, że zostały one skopiowane z czyjegoś konta.

Trzecim znakiem jest chwalenie siebie i traktowanie innych kobiet z pogardą.

Warto nadmienić, że w większości przypadków kicia może się okazać słonicą, a 25 letnia SexiLaseczka 55 letnią babcią.

Maska użalacza 

Głównym znakiem rozpoznawczym jest użalanie się nad sobą, pisanie o samobójstwie i wiele zmyślonych rzadko prawdziwych historii. Głównym celem użalacza jest zwrócenie na siebie uwagi i wzbudzenie w tobie współczucia.

Maska normalniacza

Osoba udaje normalną, pisze o swoich znajomych z życia realnego, nawet czasem zmyśla członków rodziny, pisze, lub mówi, że wychodzi np do kina a naprawdę idzie na inny portal. Żyje w internecie nie widzi świata poza nim. Takie osoby cechują się niską samooceną lub czasami mają jakieś zaburzenia psychiczne.

Oczywiście my obserwując takie osoby możemy się tylko domyślać nigdy nie mamy pewności, ale uważaj przede wszystkim wtedy gdy chcesz się spotkać z tą drugą osobą

Pozdrawiam,

Obsługiwane przez usługę Blogger.