"To umysł zmienia zło w dobro, umysł czyni szczęśliwych bądź zdesperowanych, bogatych lub biednych"
- Edmund Spencer
1. Podziel kartkę na pól w 1 części napisz uprawianie sportu w drugiej nie uprawianie. Wypisz wszystkie pozytywne i negatywne rzeczy jakie dzięki temu osiągniesz . Na koniec policz czego jest więcej ( negatywnych czy pozytywnych )
2.Zapisz na kartce jak będzie wyglądać twoje życie jeśli nie zaczniesz uprawiać sportu
3.Zapisz na kartce jak będzie wyglądać twoje życie jeśli zaczniesz uprawiać sport
4.Pochwal się znajomym swoimi postanowieniami
5.Zacznij od dziś !
Piąty punkt jest najważniejszy nie jutro nie od nowego tygodnia nie za miesiąc nie za rok tylko TU i TERAZ.
Ludzie często kiedy nie mają humoru sięgają po alkohol czy leki nasenne czy inne rzeczy. To nie ma sensu .
Wypisz na kartce co przynosi ci dobrego a co złego takie postępowanie . Następnie zastanów się co mógł byś zmienić czy może zamienić picie alkoholu na jazdę na rowerze a może pójście na basen ? Wypisz pozytywne i negatywne skutki tej zamiany . Po prostu zacznij czerpać korzyść z tego co działa na ciebie dobrze . Jeśli jesteś zdenerwowany zamiast sięgnąć po kolejny kieliszek lub pójść spać wsiądź na rower i jedź się przejechać .
W następnym poście napiszę co sądzę na temat filmu sekret i prawu przyciągania
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz