#4 Kształtowanie formacji reaktywnych Kształtowanie formacji reaktywnych polega na celowym odwróceniu spójności na linii emocja - zachowanie.Powoduje przejście na taki poziom na którym ego udowadnia sobie, że jakieś nie jest. Np : -Ktoś czuje lęk przed np porozmawianiem z drugą
Mechanizmy obronne ego #3 Racjonalizacja
#3 Racjonalizacja Racjonalizacja pozwala uniknąć ego wewnętrznego cierpienia ( poczucia winy, frustracji). Jest to świadome tłumaczenie sobie, że nasze działania były odpowiednie. Co osiągasz poprzez racjonalizacje (świadomą) : -lenistwo w pracy nad sobą -negatywny egoizm ( bo egoizm może być
Mechanizmy obronne ego #2 Projekcja
#2 Projekcja Projekcja polega na przypisywaniu innym osobą naszych cech najczęściej negatywnych(często wypartych) ale też i pozytywnych np ktoś uważa siebie za inteligentnego i widzi inteligencję w ludziach którzy z nim obcują. Może być też odwrotnie osoba uważająca się za
Mechanizmy obronne ego #1 Wyparcie
Mechanizmy obronne Nasz mózg stosuje różne mechanizmy obronne poznanie ich i ćwiczenie jest niezwykle skutecznym filtrem poznawczym, za pomocą którego zauważysz różnice między światem rzeczywistym, a światem stworzonym przez nasze ego. W tej serii poznasz je wszystkie, na końcu opisu
Nie walcz z emocjami
"Niektórzy ludzie czują deszcz, inni po prostu stają się mokrzy." - Bob Marley Emocje są częścią naszego życia. Dzielimy je na pozytywne i negatywne. Kiedy pozostają uśpione, tłumione przez nas dlatego, że nasi rodzice wpajali nam, że złość lub smutek
